- "In the stillness of nature, we find the answers within ourselves" - Annelies van Berckel
Natuur coaching en mindful fotografie bij stress, burnout of na ziekte
Ben jij die vrouw die door een impactvolle gebeurtenis in het leven tot stilstand is gebracht, bijvoorbeeld door ziekte, scheiding of een burnout? Ik help jou met het terugvinden van de route naar je nieuwe levenspad, door het herontdekken van jouw levenskracht, vertrouwen, kwaliteiten, (zelf)liefde en levensvreugde.
Herken jij je in 1 of meer van de volgende punten?
- je hebt last van stress
- je zit (te)veel in je hoofd en je bent moe van al het denken
- je verlangt gewoon naar rust
- je probeert aan alle verwachtingen te voldoen, maar het lukt gewoon niet
- je voelt je soms onbegrepen en alleen
- je bent het vertrouwen en de verbinding met jezelf kwijt
- je wil al heel lang iets veranderen/bereiken in je leven, maar komt het er maar niet van
- je durft jezelf niet te zijn, of je hebt moeite om voor jezelf op te komen
- je voelt je somber, en hebt moeite om echt plezier te hebben
- je hebt geen energie
- je maakt je zorgen
- je hebt geen idee waar je nou echt behoefte aan hebt
Wil JIJ die vrouw zijn die:
- weer positieve mindset heeft
- stress en/of angst wil verminderen
- vertrouwen heeft in haar lichaam?
- durft NEE te zeggen, en duidelijk haar grenzen aangeeft?
- om hulp durft te vragen, zonder zich schuldig te voelen?
- zich durft te uiten?
- weet wat ze wil, nu ze deze nieuwe kans heeft gekregen?
- zichzelf durft te zijn en zich durft te laten zien?
- weer plezier heeft, zorgeloos kan genieten en doet waar ZIJ blij van wordt?
- wil leven vanuit de verbinding met haar innerlijke zelf, vanuit haar diepste verlangens?
- zich realiseert wat voor haar kwaliteit van leven is?
- haar leven leeft vanuit haar bedoeling?
Ik help jou met het vinden van de route naar je nieuwe levenspad, door het herontdekken van jouw levenskracht, vertrouwen, kwaliteiten, (zelf)liefde en levensvreugde.
In 5 heldere stappen help ik jou een roadmap te maken, waarmee jij een duidelijke route hebt om de stappen te zetten naar jouw leven waarin jij je diepste verlangens waarmaakt.
Dit doen we buiten in de natuur. De natuur geeft rust en brengt je terug bij jezelf. Door de combinatie van waarnemen, opdrachten in de natuur, samen met fotografie, werkt deze manier van coachen enorm krachtig en kom je vanzelf in beweging, moeiteloos en liefdevol.
Het antwoord zit in jou. Ik help jou om daarop in te zoomen, en vanuit een nieuw perspectief naar jezelf te kijken. Zodat jij weer mag bloeien en vol in het leven gaat staan.
Wat ik jou te bieden heb...
Kennismakingswandeling
Tijdens deze wandeling maken we kennis met elkaar. Je ervaart wat natuurcoaching met mindful fotografie is en wat het jou kan brengen. Aan de hand van deze wandeling kies jij hoe je verder wil. Alleen met een Zoom-in wandeling of met een Nieuw perspectief traject.
Duur: +/- 45 minuten
Tarief: GRATIS
Zoom-in wandeling
Waar sta je nu en waar wil je in de toekomst heen? Je wilt stappen nemen in je leven, maar je weet niet wat je wilt.
Tijdens deze wandeling wordt je bewust van waar je nu staat en je ontdekt wat je verlangens zijn. Door in te zoomen op je diepste verlangens krijg je een duidelijk inzicht wat je anders wilt in het leven.
Na deze sessie bepaal jij of je zelf verder wandelt, of doorgaat met het Nieuw Perspectief traject.
Duur: 1,5 - 2 uur
Nieuw perspectief traject
Je bent van je pad af en je wilt echt verandering in je leven! Met het nieuwe perspectief traject, ontdekken we in 5 stappen de route naar jouw nieuwe pad.
1. Waar sta je nu?
2. Wat is je verlangen?
3. Wat houd je tegen?
4. Wat zijn jouw kwaliteiten en valkuilen?
5. Roadmap met actieplan
Tijdens de 5 wandelsessies gaan we mindful wandelen en doen we verhelderende opdrachten en oefeningen in de natuur, zowel met als zonder fotografie. Stap-voor-stap ontdek jij jouw nieuwe pad!
Naast de wandelingen hebben we om de week een check-in moment via Zoom. Ook mag je contact met me opnemen als je even vastloopt.
Duur: 10 weken
Om de week een wandelsessies à 1,5-2 uur (totaal 5x)
Om de week een online sessies (totaal 5x)
Follow-up
Hoe gaat het nu? En wat heb je nodig?
Aansluitend op het nieuw perspectief traject biedt ik deze follow-up sessies aan als je behoefte hebt aan feedback, onderhoud of verdieping. Tijdens deze sessie gaan we mindful wandelen en doen we een opdracht in de natuur.
Duur: 1,5 uur – 2 uur
Gun jezelf dit traject cadeau en meld je aan! Na het doorlopen van het traject zal je merken dat je weer in verbinding bent en vertrouwen hebt in jezelf. Je voelt je gelukkiger en kan weer genieten van het leven. Je weet wat je moet doen om verder te groeien door kleine stappen te nemen op jouw nieuwe route.
Wil je eerst kennismaken, neem dan contact op voor een gratis kennismakingsgesprek.
Wil je eerst ervaren wat natuurcoaching inhoudt, meld je dan aan voor een gratis ervaringswandeling.
Natuurcoaching met mindful fotografie
Wat is natuurcoaching?
Met natuurcoaching en mindful fotografie ‘Zoomen we in op jouw ware natuur!’ Samen ontdekken wij hoe je weer in verbinding komt met jezelf en rust krijgt in je hoofd. Leer om weer positief in het leven te staan.
De natuur dient als een inspirerende bron en een liefdevolle spiegel, die reflecteert waar we in ons dagelijks leven tegenaan lopen. Stel je voor dat je in een groene bosrijke omgeving wandelt en samen onderzoekt waar je nu staat, wat jouw diepste verlangens zijn, wat je obstakels zijn en hoe je daaraan kunt werken. We verkennen manieren om je draagkracht te vergroten, zodat je weer stevig geworteld op je eigen pad kunt staan, net zoals de wortels van de boom. Samen creëren we een roadmap, die je helpt om jouw pad verder te bewandelen. Stap voor stap vanuit de verbinding met je intuïtie.
Waarom natuurcoaching met mindful fotografie?
Fotografie wordt tijdens de sessie gebruikt als tool om anders te leren waarnemen. Je leert als het ware te kijken door een ‘andere lens’. Mindful fotografie helpt je om vanuit je hoofd naar je hart te komen. Het in- en uitzoomen en het ontdekken van nieuwe perspectieven, leiden vaak tot mooie levensinzichten.
Fotografie wordt tijdens de sessie gebruikt als tool om je te leren kijken door een ‘andere lens'. Mindful fotografie helpt je om vanuit je hoofd naar je hart te komen.
Mindful fotograferen vereist geen technische kennis en geen dure camera. Een mobiele telefoon volstaat.
De wandelingen zijn niet lang, dus ook geschikt voor mensen die nog herstellende zijn.
Wat eerdere coachees zeggen:
Saskia: "Super fijn coach traject gehad met Annelies. Toen ik begon was er vooral chaos en onduidelijkheid wat ik nou wilde.
De sessies waren in een prachtig bos. Tijdens de wandeling kreeg ik opdrachten waarbij het voor mij steeds duidelijker werd wat ik graag wilde en wat me in de weg stond.
Daarbij stelde Annelies de juiste vragen soms confronterend maar altijd zette ik stap vooruit., Er is voor mij veel meer helderheid welke stappen ik mocht/kon gaan zetten.
Heel bijzonder hoe je stilstaat bij je eigen proces en de natuur daarin een spiegel is".
Maak vrijblijvend een afspraak
Ben je benieuwd of ik iets voor jou kan betekenen? Neem gerust contact op voor meer informatie of om een afspraak te maken voor een kennismakingsgesprek. Liever eerst een keer ervaren? Dat kan ook! Boek een gratis ervaringswandeling.
