- "Look deep into nature, then you will understand everything better " - Albert Einstein -
Mindful blote voeten wandeling
Ontdek de kracht van Mindful wandelen op je blote voeten in de natuur
Stel je voor: je ademt de frisse lucht in, voelt de zon op je huid en hoort het zachte geritsel van bladeren in de wind. Onder je blote voeten voel je de warme aarde, de zachte mos en de koele stroompjes. Dit is niet zomaar een wandeling; dit is een mindful blote voeten wandeling in de natuur, een unieke ervaring die al je zintuigen prikkelt en je helpt om volledig in het moment te zijn.
Wat is Mindful blote voeten wandelen?
Mindful blote voeten wandelen is een vorm van meditatie in beweging waarbij je op blote voeten door de natuur loopt. Zonder schoenen maak je direct contact met de aarde, wat je helpt om je meer verbonden te voelen met de natuurlijke omgeving. Het stimuleert je zintuigen en bevordert een diepe staat van ontspanning en bewustzijn.
De voordelen van blote voeten wandelen
-
Verbinding met de Natuur: Door op blote voeten te lopen, maak je direct contact met de grond onder je. Dit versterkt je verbinding met de natuur en helpt je om je meer geaard en gebalanceerd te voelen.
-
Zintuiglijke Ervaring: Voel het verschil tussen gras, zand, modder en water. Elke stap brengt een nieuwe sensatie, wat je helpt om volledig in het moment te zijn en je bewustzijn te vergroten.
-
Stressvermindering: Mindfulness en natuur zijn beide krachtige hulpmiddelen bij het verminderen van stress. Samen vormen ze een perfecte combinatie om je geest te kalmeren en je lichaam te ontspannen.
-
Gezondheidsvoordelen: Blote voeten wandelen kan je bloedsomloop verbeteren, je spieren versterken en zelfs je houding verbeteren.
Wat kun je verwachten?
Tijdens de mindful blote voeten wandelingen wordt je geholpen om je aandacht te richten op het hier en nu en volledig aanwezig te zijn. We beginnen met een korte introductie en ademhalingsoefeningen om tot rust te komen. Vervolgens nemen we de tijd om langzaam en bewust te lopen, waarbij we ons concentreren op de sensaties onder onze voeten en de geluiden, geuren en beelden om ons heen.
Praktische informatie
-
Locatie: Onze wandelingen vinden plaats in de prachtige natuurgebieden rondom de Duin- en bollenstreek. Exacte locaties worden bekendgemaakt bij inschrijving.
-
Duur: De wandeling duurt ongeveer 2 uur, inclusief een korte pauze voor thee met een gezonde snack en een meditatie of reflectie.
-
Wat mee te nemen: Draag comfortabele kleding die past bij het weer. Een fles water en een handdoek kunnen handig zijn. Laat je schoenen achter en ervaar de vrijheid!
Schrijf je nu in!
Ben je klaar om de helende kracht van de natuur te ervaren en dieper contact met jezelf te maken? Schrijf je dan nu in voor een mindful blote voeten wandeling bij 2Be SoMe. Laat je inspireren, ontspan en ontdek de wereld op een geheel nieuwe manier.
Beleef de natuur zoals nooit tevoren – op blote voeten, in volle aandacht.
We kijken ernaar uit je te verwelkomen op een van onze wandelingen!
Tarief mindful blote voeten wandeling
€28,50,- (inclusief thee en lekker versnapering)
Wandeling op maat
Wil je liever op een op maat gemaakte wandeling ervaren? Neem contact op voor de mogelijkheden.
Contact
Voor meer informatie en inschrijvingen kun je contact opnemen via opnemen door hieronder een bericht te sturen.
